水は美容効果も期待できることはご存知でしょうか。
多く摂るとリンパの流れが活性化や体の中にたまった老廃物が排出されやすくなり、肌が綺麗になる等のデトックスによる美容効果が期待できます。
ただし一度に大量に摂取すると肝臓に負担がかかってしまうので、一日に何回か分けて摂るようにしましょう。
ミネラルウォーターは腸を刺激して便秘の解消に役立ち、ダイエットにもつながります。
よく耳にする軟水は口当たりが軟らかいことが特徴です。
料理やお茶に使用するとご飯がふっくらとして美味しくなるほか、老廃物の排泄をスムーズにしたり、また肌にも優しく、角質をほぐしてしなやかで軟らかい肌になる、そして髪にも優しいので髪がキシキシになるのを予防してくれます。
美肌を手に入れるのに効果が期待できるのがこちらです。
硬水はマグネシウムが多く含まれており、ミネラル不足に最適です。
ミネラルが多く含まれている為スポーツ後の補給や運動後のトラブル。
他にも予防便秘の解消、改善やむくみを解消する効果が期待でき、ダイエットに最適です。
自分の目的や体質に合わせて選び、美容効果を実感しましょう。